22.10.2✘我许久之前就想到用艾灸背部诸多腧穴来调理自己的血液循环系统，但一直没有想到艾灸背部的方法，刚才突然想到了用下面照片中的方法了。等下点燃四截艾条后人仰卧在这个框架上应该就可以了。最近几天天气温度不错的，就是人还可以赤膊上阵的。那就灸个一段时间先，白天有事就晚上回家之后灸，一直灸到气温下降而不让赤膊为止。当然，有时间了还应该灸别的位置的，今天等下就想躺在沙发上灸右脚的内踝位置的，具体的等下施灸前后单独说明。
办法是人想出来的，要自己多思考多分析和研究。我为什么会想到这个办法的，大家看看我刚才跟人家的聊天就可以明白的。
“昨天想到了你还可以用艾灸的方法来解决你的身体状况的，现在我在试试了。我这样搭一个框架，下面放的艾条是一根20公分分四截的，根本不烫的，这叫做温和灸。我不是急着要你开始灸，最好的医生是自己，自己就可以创造奇迹的。我们可以去买一张钢丝床，床底下放上艾灸条，保持一定的距离，应该就不会烫伤身体的。人背部好多穴位可以缓解身体好多内脏器官的大问题的。给你参考，不必回复。”
我把木盒中的艾头放钢罐里了，还加了三截把20㎝的艾条剪成三截的，也就是六七厘米的，这样灸也属于温和灸的，不会烫伤皮肤的，当然怕烫伤就不要分三截而是分四截，四截足够起效果了。