跳一节 zumba 训练营，通过分解动作细细地把全身关节筋骨放开，找到自己的肩胸胯后，再接着上一节常规课可太放飞太快乐了 😂

终于理解大妈们为啥迟迟不愿离开广场[喵喵]
广场舞的要义还是得要时间长 ​