饮食打卡[打call]10.02午餐+晚餐
下午两点才吃上午饭，切了昨天的卤牛肉，烫了一些娃娃菜做了卤牛肉盖荞麦面~[哇]
刚好吃饱但我觉得不够撑就吃了四分之一个柚子。（对 每次都习惯吃到撑就是我月半的原因）
下午去洗砂糖等到晚上八点多才接回家[二哈]
晚餐主食是藜麦紫米饭 🍚加剩余的卤牛肉🥩
又啃了一根黄瓜🥒半盆小番茄🍅，妥妥的撑到我了~
今天主要拉伸酸痛的肌肉+有氧运动
没空去健身房[吃瓜]就跳了大半个小时的舞力全开又打了好一会儿球ᐕ)⁾⁾
马上估计躺下就着了~#二喵的减脂日记# #二喵的饭[超话]#
发布于 浙江