经常失眠的人很多，但大概就这几种类型：
1、心烦难入睡，一般是心火旺，舌尖比较红，用点莲子心泡水。
2、心血不足难入睡，翻来覆去思虑过多，容易心慌、失眠多梦，压力大，用点生脉饮。
3、半夜4~5点醒来.那是肺气不足.或者气血两虚。
4、上热下寒.做噩梦.那是心肾不交，用点交泰芄。
5、脾气暴躁，入睡困难，舌边很红，那是肝火旺，用点菊花泡水哦！
6、半睡半醒，有点动静就醒来，面色萎黄，乏力，那是心脾两虚，用点桂圆泡水。