食疗。

（48）失眠多梦食疗（糯米卷）

1:将糯米洗净，入锅中蒸熟。将蒸熟的糯米盛入碗中，加入花生碎，再加入盐、味精、糖、生抽拌匀。2: 然后捏成方块形状。将香芋洗净，切成片状。3:用香芋片将方形糯米块包住，将糯米卷上蒸笼蒸熟即可。

还可以把香芋蒸熟搅成泥+牛奶包在糯米里面，这个时候糯米选择糯米粉。

糯米可补中益气、健脾养胃，对心悸失眠、衰弱体虚均有一定功效。

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