麦克斯韦尔·马尔茨说：“人总是根据自我意象来做事、感觉和实践”。

反过来就像詹姆斯·克里尔说的：“和自我意象不符的行为不会持久”。

比如你把自己定义为一个什么也干不成的人，你做事情就不可能持之以恒。你把自己定义为一个脸皮薄的人，你做事情就不可能如狼似虎。

你必须深刻认识到大脑的运作逻辑，就是“对改变自己来说，自我定义的改变是行为改变的基础”。

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