“B族维生素是由8种水溶性维生素组成，这8种维生素常常共存在于一些食物中。维生素B1是维持细胞生长分裂及维持神经组织髓鞘完整性的必须物质，维生素B2是体内黄酶类辅基的组成部分，对促进发育和细胞的再生，促使皮肤、指甲、毛发的正常生长起重要作用，维生素B3又称为烟酸，可增加角质层的厚度，改善屏障功能，也可改善光老化的色素、皱纹改变、皮肤潮红和皮肤弹性改善、预防日光性黑子，维生素B5（d-泛酸钙）具有制造抗体功能，与头发、皮肤的营养状态密切相关，制造抗体也是泛酸的作用之一，能帮助抵抗传染病，缓和多种抗生素副作用及毒性，并有助于减轻过敏症状。维生素B5的加氢产物叫泛醇，可以加强正常皮肤水合功能，有改善干燥、粗糙、脱屑、止痒以及治疗多种皮肤病（如特应性皮炎、鱼鳞病、银屑病以及接触性皮炎）的红斑症状。”