【#2个拉伸动作塑造腿部线条#】将弹力带套在脚上，脚跟放在地面上，拉弹力带的同时，脚尖向后勾起，让腿尽量伸直，坚持10秒钟。戳视频，一起学起来↓↓↓http://t.cn/A6oUEi0P
人民日报 22-10-06 15:00
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