九月减脂三餐合集
基数：170cm47kg
九月份的运动：依旧痴迷椭圆机和游泳。
十月份入秋了，天气变冷食欲变好，总想吃东西是正常现象。可以补充镁元素，调整血清素。补充vd、复合vb和不饱和脂肪。注意保暖，喝点蔬菜汤、适量吃黑巧蛋白棒。
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八月减脂三餐合集http://t.cn/A6SC1tWW
七月减脂三餐合集http://t.cn/A6SC1tWo
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发布于 浙江