九月初开始陷入了很深的精神内耗，触发原因有很多，工作因素、家庭因素、学习因素都有涉及。开始时还不以为意，继续用工作塞满自己，总觉得这种负面情绪来自于散漫，如果让自己忙起来应该就没空思考了。于是我接了更多工作，每天5点半下班后继续写翻译项目，赶在学校11点门禁前草草回学校。这样的麻木持续了一段时间，但有天晚上坐着地铁回学校的时候，我突然问自己：“过这样的生活是为了什么呢？”我想不出答案，又陷入了更深一层的焦虑，只能开始在其他方面寻求慰藉。
从哪呢？
书籍。
读自己可以读懂的书，读能让自己产生共鸣的书，读那些可以用文字破开伪装的书。
从萨特的书里我找到了焦虑的来源，又跟着地下室人的文字一步一步刨析自己的伤口，用手术刀一点一点切除病灶。
在合上书的时候，除了平静外还有一种近乎感动的情绪：这种负面焦虑不是我臆想出来的，它确实存在。再想下去就只剩宽慰和释然了——它可以得到理解。
书籍是人类随身携带的避难所。当情绪有了宣泄的出口，就再也不会患得患失。