小肚子太凸出，应该怎么减？
明明体重都减轻了，但偏偏肚腩却总是赖着不走，真是让人很抓狂！
其实导致这种原因，有可能是由于下腹部肌肉太弱，导致腹腔内脏外突，看上去始终有一个小肚子。
要想让下腹部收紧，你必须要加强下腹部肌肉的训练，接下来小周周推荐7个练下腹部的动作，可以在腹部练习日加入到你的训练中。
7个动作为一组，组间休息两分钟，共完成3组。http://t.cn/A6bvQ35k
发布于 浙江
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