寒露时节，寒气渐浓，气温降低，孩子养生要注重保暖御寒，避免寒气侵袭而发生呼吸系统疾病。

孩子保暖以胸腹部和足部最为主要，民间谚语说“寒露脚不露”，可见足部保暖的重要性。

人体经脉，“三阴皆会干足”，小儿为雅阳之体，足部容易感受寒邪而发生感冒、腹泻等疾病。

小儿足部的保暖从袜子开始，厚薄松紧适宜，鞋子以宽松舒适的运动鞋或者布鞋为宜，以利于收敛阳气，固阳御寒，起到预防疾病的作用，同时也有利于小儿骨骼关节的生长发育。#寒露##中医育儿郑大夫#