按摩治疗便秘的手法，可参考以下几种：
一，按摩刺激穴位。腹部揉按关元穴、中脘穴、天枢穴、三门穴、气海穴、商丘穴等，背部揉按三焦枢、大肠枢、脾枢、胃枢等。腿部揉按足三里、丰隆、太白、商丘等，反复揉按十几分钟，力度适中。
二，腹部按摩。手掌搓热，腹部涂抹润滑油，以顺时针方向，以肚脐为中心画圈揉按，每次按摩50-100圈，按摩三次，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。#科普小知识##科普大作战##生活医学养生##张药勤生命健康管理##医学科普##健康管理##广州##广州[超话]##健康生活##健康养生##健康#