🔥【一个月办公室便当合集】24款不重样

Day1️⃣杂粮饭+辣椒炒腊肉+白菜炖豆腐
Day2️⃣蒸红薯+口蘑炒鸡胸肉+炒青菜
Day3️⃣蒸红薯+虾仁炒鸡蛋+炒青菜
Day4️⃣杂粮饭+酸菜鱼+清炒西芹
Day5️⃣杂粮饭+番茄龙利鱼+炒青菜
Day6️⃣杂粮饭+水煮西兰花+白灼虾+水煮西兰花+奥尔良烤鸡腿
Day7️⃣杏鲍菇炒牛肉+水煮西蓝花+杂粮饭
Day8️⃣咖喱鱼丸+黑胡椒炒芦笋+杂粮饭
Day9️⃣青椒炒+西红柿炒鸡蛋+杂粮饭
Day1️⃣0️⃣蛋饺+清炒空心菜+杂粮饭
Day1️⃣1️⃣青椒炒腊肉+清炒空心菜+煎蛋+杂粮饭
Day1️⃣2️⃣蚝油生菜+贝贝南瓜沙拉
Day1️⃣3️⃣鲜肉烧麦+清炒青椒油麦菜+炸鸡排+圣女果
Day1️⃣4️⃣清蒸贝贝南瓜+辣椒炒牛柳+圣女果
Day1️⃣5️⃣蟹柳滑蛋+腊肠炒包菜+米饭
Day1️⃣6️⃣秋葵炒蛋+炸鸡排+水煮西蓝花+圣女果+米饭
Day1️⃣7️⃣香菇辣椒炒肉+凉拌裙带菜+米饭
Day1️⃣8️⃣蒸饺+水煮西蓝花+蟹柳炒蛋
Day1️⃣9️⃣海苔芝士肉松饭团+炒油麦菜
Day2️⃣0️⃣西芹炒鸡胸肉+午餐肉炒蛋+米饭
Day2️⃣1️⃣水煮虾+青椒炒鸡胸肉+米饭
Day2️⃣2️⃣青椒炒蛋+炸藕盒+清炒豆芽+米饭
Day2️⃣3️⃣炸鸡排+番茄炒蛋+炒油麦菜+米饭
Day2️⃣4️⃣蚝油生菜+炸鸡排+水煮虾+米饭

cr.是宝珠鸭

#减脂餐#
#不可辜负的美食#