24小时斜方肌都是酸的，一直很僵硬，这是你的烦恼吗？

如果你是这样的情况，基本可以断定你的肩胛骨失去稳定性了！ (老生常谈了）# 秋日运动企划#

利用一根棍子、或者拖把杆可以进行的2个小动作，可以非常有效地改善肩胛骨的稳定性。

找到肩胛骨贴合发力感，那么斜方自然就软下来了[嘻嘻] http://t.cn/A6oq4XLP