#生命的弧线#我们经由觉察而疗愈身体和心，也可以用这种方式疗愈心智。如同我们学到感官和感受的本质和韵律，也可以如此了解思想的本质。当注意自已的念头，就会发现：它们不受控制，我们是在不请自来的记忆、计划、期望、判断和懊悔的连续水流中沉浮。 ​