其实椰汁有两种，一种是椰树椰汁那样的白色液体，一种是椰子水。

椰子水就是直接破开椰子里面的水，天然清甜更好喝，也健康一点。而白色液体也叫椰奶，是用椰子肉榨出来的，有加糖和添加剂。

我是喝椰树椰汁长大的，满满的童年回忆，可是现在不喝了，太甜了，每罐含17g糖，世卫组织建议每天吃糖不能超过25g，吃太多会变胖以及各种疾病风险。

我现在只喝东方树叶。特别是天气热刚搬完砖满头大汗，冰镇东方树叶最解渴，其他饮料越喝越渴，喝完嘴里还有股余味很难受。