这两天说的「痛经女生/秋冬泡脚套装」
有挺多姐妹不知道怎么买的
我来总结吧 直接把我用的都给你们贴上！
艾草、浴盐、生姜粉 三样加起来几十块钱～
每天各倒一点 用50°左右的水「或者能接受的水温」
直接冲开～ 先倒材料再沏水！这样艾草比较容易被沏开（就好像茶叶一样

每天晚上睡觉之前 5分钟也好 十分钟也行～
泡了就行 再睡觉 长此以往 都会缓解身体的寒气！
尤其女生 脚一定要暖！

图上我都贴了🔗
或者你们直接🍑搜比较信任的店都可以～