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这几年肾结石的发病率也越来越高，如何预防肾结石？
1、多喝水。水可以稀释尿液，降低尿液中的各种物质浓度，还可以防止高浓度盐和矿物质聚积而形成结石；同时大量的水还可以促使已经形成的微小肾结石排出体外。
2、少吃含草酸的食物。大概百分之九十的肾结石是属于草酸钙结石，水果和蔬菜中含有大量草酸，尤其是菠菜，青椒中含量较多，要注意食用的量，过量的食用容易在人体中形成结石。
3、控糖限酒。吃糖后尿中的钙离子浓度、草酸以及尿中的酸度会有不同层度的增加，容易患上结石；喝酒的时候，尿中的钙和磷也会增大，血液中的尿酸含量也会增高，这是形成肾结石的重要因素之一。