随手翻了两本讲穿搭的书，虽然作者都不同，但在开篇都强调了一个概念：穿搭最重要的基础就是选择好基本款，然后在此之上再做小的修饰。而不是像很多人理解的那样：越花里胡哨，越彰显个性。

其实训练也是这个道理，通常专家们分析谁的运动能力好，看得都是谁基本动作完成的质量高，然后再看基本动作之上能做出什么变化。

很多人看似能做出新奇复杂的动作，玩一些花里胡哨的道具，但往往里面漏洞百出，都是为了掩盖基本功不扎实。

找教练也是一样，谁能带你把基本功练好，谁就是有真东西。隔三差五带你整花活的，别花这个冤枉钱。