好好吃饭的你也许不会很瘦，但你不容易很虚。
如果仅是热量过多造成的实胖，其实很好减。

但大量来咨询减肥的朋友都是脾胃虚+各种虚，
那势必要经历一个养的过程，不能心急。
你要是不耐烦、觉得太慢，就想想其实这种虚都是之前胡乱饮食、不良作息掏空的身体啊，
夯实它得要时间！

#减肥# ​