孩子不爱吃蔬菜🥬我也有办法❗️缓解便秘❗️

谁家没有个挑食的宝宝👶其实我家鱼丸已经在这点上做的8错啦～比起我这个挑食的妈妈真的强百万倍～但是难免还是存在蔬菜🥬吃不够量的情况～

根据中国《中国学龄儿童膳食指南（2022）》6-11岁的儿童每天应该食用300g的蔬菜以及150-200g的水果！就这个量我觉得我们家的宝宝是远远没有达到的！很多家庭也是的，所以孩子就会精彩出现上火，便秘等症状咯！

日常除了养成良好的饮食习惯，定时定量规律饮食之外，适当的孩子补充一些膳食纤维真的很关键～膳食纤维作为益生菌的食物来源，能够有助于有益菌群的增殖，修护胃黏膜从根本上解决便秘的问题哦～
当然，额外补充的时候我们一定要选择水溶性膳食纤维，如Medtrition麦治迅家的液体蔬菜，一瓶盖=12g膳食纤维完全满足的一整天的摄入需求！
记得🈶️一次孩子便秘有点严重，费了老大的劲儿才💩出来，他说屁屁都有点疼疼的😭太令人心疼了吧！后来喝了两天就整个身体都通畅了，能够点对点的速度解决，这一点就很惊奇，也坚定了我长期喝的决心～配方非常温和，没有平时容易引起孩子过敏的食材，也无额外添加剂，就很靠谱啦！

晚上吃饭前来一小瓶盖就好！还是橙子🍊味的，又方便又好喝，我家宝宝每天都主动要他的“小饮料”呢！都不用我督促，太可爱了～
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