颈椎问题就找它！

【穴名】落枕穴

【位置】位于人体的手背上，在中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。

【主治】落枕穴主治落枕，手臂痛，偏头痛，小儿急慢惊风，指不能伸（手指屈伸不利），指掌麻痹，颈椎病，手背红肿，小儿脐风，小儿消化不良，粪白不变，五谷不消，腹痛泄泻，胃痛，腹泻便溏等。

【保健】用拇指的指尖切压揉按落枕侧的"落枕穴",并同时活动被切压手的手指，以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时，缓慢活动颈部:将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。

约5-10分钟，疼痛则可明显缓解。这个方法既能治疗落枕，又能预防颈椎病。另外也能缓解手臂痛和胃痛。