我朋友是普拉提老师，来我家里叫我用什么腹式呼吸法，噼里啪啦一顿呼吸20分钟，肋骨外翻都改善了[拜拜]

但她说我要每天都无意识保持那种呼吸才能永久性改善肋骨外翻[跪了] ​