“内端沉肩法”8分钟跟练升级版！#三天肩膀就练薄了#
1、肩背变薄、斜方肌减小，如果动作正确，可能当场就能看到变化[彩虹屁]；
2、掌握全新的正确沉肩方法，在运动健身中规避“斜方肌代偿”，提高上肢运动的精准性[ok]；
3、缓解长期久坐低头等的肩颈不适[憧憬]。#运动教室# http://t.cn/A6ocMY2L ​