【#长期懒得动的人心脏会缩水#】每个坚持运动的人，一般都会经历从“气喘吁吁”到“感觉轻松”的过程。在这个过程中，你的身体也在悄悄发生变化。如果长期不运动，不仅会让组织器官机能下降30%，还会增加多种疾病的发病风险。只要开始运动，身体就会受益。《生命时报》结合研究并采访专家，教你科学“启动”身体。