【收藏！#9个动作练腹部#】①肌肉激活；②空中蹬车；③卷腹摸膝；④反向卷腹；⑤屈膝收腹；⑥空中腿交叉；⑦俄罗斯转体；⑧交替抬腿；⑨空中腿交叉再来一组。@菏泽消防 #消防员教你消灭小肚子#，试试看！ http://t.cn/A6oVcVyr
人民日报 22-10-13 14:14
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