如何更高效率地预防乳腺癌呢？有研究认为，30%的乳腺癌发病可归因于可预防的风险因素，包括超重、缺乏运动、饮酒等。我的观点是，还要至少做好以下两点：一是保持乐观积极的人生态度，多开心，多愉悦，少些焦虑、紧张、抑郁，并且少生闷气；二是远离牛奶，因为牛奶性偏寒凉，久服牛奶容易增湿聚痰。 ​