天啊。。平台期了好几天没掉秤，昨天刷到个馒头减肥法。。好奇试了一下。。
一天吃了3个，喝了2升的乌龙茶兑奶…还吃了一根香蕉，刚躺下前称重比早上空腹的时候瘦了整整一斤………（就是盒马那个170g一个的全麦馒头，直接吃太噎了就切片空气炸锅180度15分钟。。最近各种减脂餐，少吃主食，一天二顿疯狂锻炼都不掉称。。。吃一天馒头居然掉了我惊呆了