今天有大事做，早上早餐吃简单：

温水冲一包五黑粉（用牛奶或豆浆冲口味更好），碳水不够麦圈凑，加了几把麦圈，边吃边加。
吃完有体力出门。

看市售黑芝麻糊的成分表，还有现在许多七黑八黑粉，都是糯米粉排序最高充数，
五黑粉是实实在在的料，无廉价糯米粉，不添加蔗糖。
养肾气的小伙伴们首选食材。

不是养生就要吃药，
先吃好饭，食物占了我们人生的绝大部分江山啊。