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秋冬润燥养肤羹

金气盛行的季节，润燥滋阴不要停。
这个季节，很多人皮肤都干到不行，外在涂润肤露是必须的，内在养阴润燥也是必须的，不然动不动就咽干嗓子疼，除了一定要多喝温热水，每周给自己吃几次这道润燥羹，效果嘛，你可以想像是可以喝的保湿面膜。

方法很简单，看图示，图示是一个人的量，
家里人多可以按次加量，也可以多加水，稠还是稀自由掌握，怕寒凉的人可以加两片薄薄的姜片，血亏的人加几颗去核的大枣。简单方便，吃的时候撒几颗枸杞又好看也营养。
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