3分钟居家徒手腹部燃脂塑形训练方案 Body Now
-训练时长:3分钟
-动作数量:10
-训练节奏:训练20秒+休息5秒=1次动作
-训练装备:身体自重
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[浪] http://t.cn/A6oMZIWU
发布于 河南
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