【Costco好物㊙️減醣增肌减肥(上)】
🥫Kirkland Unsalted Mixed Nuts
坚果中的不饱和脂肪酸能降低胆固醇，一般我喜欢放在沙拉、酸奶或是绿拿铁里面。
🥫Martin’s Apple Chips
苹果本来就是低GI 食品！而这款苹果片0添加，口感和薯片一样脆脆的，解馋很适合。
🥫SkinnyPop - Popcorn
很多爆米花里面都有添加剂，而这款海盐爆米花配料表很干净，只有3个原料：玉米，葵花油，盐。
🥫Hummus
鹰嘴豆泥富含蛋白质和纤维质，它的高饱足感还有助于减重。做taco什么，都很方便！
🥫Bubly Sparkling Water
这款网红气泡水，大家应该知道！因为0卡气泡水，而且有多种口味，最重要的是，它的甜度就是一点点，相比于其他品牌的无糖气泡水，这个甜度刚刚好，很适合我这种不爱喝无味气泡水的人。
🥫燕麦奶
Costco有多款燕麦奶供选择，个人比较喜欢这个牌子，因为是无糖，卡路里也比其他几个品牌低。
🥫Keto零食
几款生酮零食，有些还注明是0糖！
🥫Dom Reserve Smoked Salmon
这个牌子的烟三文鱼，解冻后打开就能直接吃，放进沙拉或是做三明治就最好！
🥫八爪鱼
这款八爪鱼价格会比Taro‘s Fish和J-town的低！八爪鱼富含优质蛋白，平常我比较喜欢用来做凉拌菜，然后放点花椒油等酱料，配上青瓜、小番茄，超好吃的！
🥫Healthy Choice酸奶冰激凌
如果想吃冰激凌，但不想太有罪恶感，这款就很适合，每根就100卡！
🥫冰冻虾
Costco这款冰冻虾，超多人推荐！虾肉是一种蛋白质很高并且脂肪含量较低的食物
🥫冰冻三文鱼
Costco有很多冰冻三文鱼，很多都是独立包装，100g-200g左右的独立包装都有，像我这种只能吃100g三文鱼的人，不用磅秤，每次就使用一个独立包装的三文鱼就好，很方便。
🥫 Kombucha
康普茶发酵后会制造很多乳酸菌和益生菌，有助促进肠道蠕动和肠道健康，可以减去因便秘、宿便而造成的凸肚，但没有消脂的作用。
PS：需要注意的是，康普茶的热量不低。
🥫Kirkland Greek Yogurt
这款希腊酸奶无糖无脂，蛋白质含量是普通酸奶的2-3倍。
****************
更多多伦多美食资讯👉http://t.cn/A6qag3K3
#torontodiary##多伦多美食推荐##加拿大# #玩遍北美##带着微博去旅行##多伦多吃喝玩乐[超话]# #加拿大旅行#