节后还债十月第二周 #贾思敏训练记录#周一划船8km 用时40分周三臀腿力量训练1小时周四普拉提纠正膝盖内扣和脚丫外翻周六比斯特暴走（如果也算的话）周日普拉提核心训练1小时背部及腿后侧力量训练1小时体重变化：无变化[费解]

节后还债十月第二周 #贾思敏训练记录#
周一划船8km 用时40分
周三臀腿力量训练1小时
周四普拉提纠正膝盖内扣和脚丫外翻
周六比斯特暴走（如果也算的话）
周日普拉提核心训练1小时背部及腿后侧力量训练1小时
体重变化：无变化
[费解]

发布于上海