#5:2轻断食##5:2养生法# 忙忙忙，时间过得很快。今天是从香港回大陆后，在深圳进行7+3隔离的第几天？我都忘了。但肯定记得的是，进来以后第二天就两夜一日轻断食。吃了三天，今天再次轻断食(3+1)。

过去三天点外卖(图)最多的是隔离酒店对面的湘菜。很辣，味道不错！量真大，一个20多块钱的套餐(热量颇高！)，完全可以吃两顿。

昨天点的加料榴莲披萨(热量超高！)凉了点，但依然好吃。本来想吃两顿的，结果一顿把它吃完了。每天还喜欢点奶茶(热量超高！)。昨天中午点的冰爽柠檬茶，他家挺有心思，送了个黑色的小鸭子。好可爱！

吃了三天也差不多了，够了够了，今天起来身体已经在抗议。今天轻断食就会非常舒服。

今天还是可以吃东西的，理论上吃什么不限。但成年男性每次轻断食期间的热量摄入限额是600大卡，女性是400~500大卡。你跟不跟？ http://t.cn/A66zK0HD