#米字操能缓解眼疲劳但不能防近视#【#眼科医生解读米字操如何护眼#】现在网上十分流行“米字操护眼法”，它主要分6个步骤：①眼球上、下移动(1个8拍)；②眼球水平移动(1个8拍)；③眼球左上、右下移动(1个8拍)；④眼球右上、左下移动(1个8拍)；⑤眼球旋转运动——眼球顺时针旋转至极限(1个8拍)；⑥眼球旋转运动——眼球逆时针旋转至极限(1个8拍)。北京同仁医院医学视光中心主任宋红欣认为，米字操能在一定程度上缓解眼部疲劳和干涩，但对预防近视并无太大用处。这是因为，人体的眼球外有6条肌肉保证其运动，而米字操锻炼的是这6条外的肌肉，并不参与调节眼轴距，对睫状肌起不到放松作用。