【#8个动作宅家做有氧#】①原地慢跑；②开合跳；③提膝跳击掌；④深蹲交替提膝；⑤高抬腿；⑥深蹲开合跳；⑦快速踮脚；⑧膝盖击掌。在家锻炼时，试试看！（福建消防） http://t.cn/A6ox3ZVo ​