【适当运动提高肌肉饱和量 #专家提醒40岁后注重骨密度检测筛查#】#长期大量服用激素易引起骨质疏松# 今天是世界骨质疏松日，骨质疏松导致的骨折，愈合慢，甚至导致卧床不起，危及生命。医生提醒，生活中应通过运动、饮食补钙、充足日晒等方式，避免缺钙和钙质流失。很多人认为，喝牛奶、喝骨头汤补钙就能防治骨质疏松，但是单纯补钙并不能防治骨质疏松。得了骨质疏松还能运动吗？戳↓医生解答。 #世界骨质疏松日#http://t.cn/A6o6cofS