养生十忌
1、晨起洗头
2、湿地久坐
3、汗出当风
4、冷着汗衣
5、长憋尿便
6、蹲便过久
7、头部急转
8、熬夜不睡
9、过食冷饮
10、晨练太早 ​#养生[超话]##每食美客# ​