身边的朋友都知道我是个肉食爱好者，一顿饭我可以不吃菜，但不能离了肉（哈哈）
鸡翅、烤肠、牛排、红烧肉啥的都是我的最爱，就像今天这一顿，我一看见就乐开了花~
不但如此，我还很喜欢螺蛳粉、米线这样的高碳饮食。
 
不知道有没有宝跟我的饮食比较接近，无肉无碳水不欢？
但长期这样，我的身体就很缺少膳食纤维！
你们是不是也会有噗噗困难（害羞ing）
还伴随着体重的增长
 
最近打算拍婚纱照了，所以减脂塑形计划赶紧安排上，朋友推荐我这个雀巢OptiFibre瓜尔豆纤维，我买的是罐装，在家喝着方便。这款膳食纤维还是挺冷门的，没那么火爆，但亲测有用哈（2-3天见效哈哈，但因每个人体质不一样效果产生速度可能也会不同哟）
 
顺便科普一下，产品成分是含部分水解瓜尔胶，温和安全，不易出现胀气情况，它会在我们的肠道中慢慢发酵，有效促进多种益生菌生长，改善肠道健康。平时可以添加到牛奶、咖啡、茶饮之中，无色无味，不影响我们本身饮品味道。今天吃着我最爱的肉肉，就把瓜尔豆纤维放在牛奶中喝掉啦！平时长时间久坐的，吃水果蔬菜不足的姐妹都可以安排。
希望大家都可以健健康康，美美丽丽的！
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