今天和媳妇说，以后就周六周日豆浆里放亚麻籽吧，这样能保证一周两次。就像吃海鱼一样，一周两次，不忘。
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​亚麻籽是必须得吃的了，光说不做，中年，不行了，记忆力真下降啊。还有预防脑痴呆，虽然很遥远，每个人也不愿意往自己身上想。但养生，就是想未所想的，才能预防。主要，前段时间是“脑痴呆”日，脑痴呆文章看多了，吓着了。所以，我也想预防了，亚麻籽很好。
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​为啥固定日子吃，这还是孩子上学时我保持的经验。那时，每周必给孩子吃两次海鱼，为了记住，我就每周固定两天，比如周二，周四，那这两天就买。要不会想，这周吃没吃啊，也迷糊。

每周一次肝，也是固定日子的。还给孩子每周固定做一次地瓜胡萝卜泥，护眼的。都是如此，固定了，基本就不忘了，不画狐了。
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​鱼没时间做，就得吃它了（亚麻籽），不知道少不少。不过看了文章，每周即使少量欧米伽-3脂肪酸，对改善大脑也有用的。所以，应该有用的，研究都说了吗。
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​想多吃，可我还得吃黑芝麻啊，也放豆浆里。这个也秋冬必吃，滋阴补肾啊。昨晚，我还做梦了，“头发咋白了那么多了，而且头顶摸摸，头发也稀疏很多”。梦里还想，得吃黑芝麻了。

梦是真的，醒了，事是假的。但量子纠缠托梦了，吃黑芝麻吧。行，我都吃，你们排班吧。
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