容易焦虑的姐妹可以试试降低刷短视频的频率，当然我也不是说短视频就是导致所有人焦虑的根本原因
只不过大数据会根据你的喜好推送给你能够引发你好奇的、影响你情绪的一切，短时间内高频率地接触这些内容可能的确会让你获得短暂的快乐体验，但是也容易让你感觉别人都过得好轻松好不费力，总是陷入无意义的比较中，焦虑迷茫和空虚这些负面情绪会接踵而至
最关键的是很多人习惯了视频作为主要表达方式之后，会变得特别浮躁没有耐心，很难静下心去欣赏一部电影电视剧，也很难进行有深度的思考、好好地跟自己对话，甚至习惯了网络语言之后表达能力也会下降，总觉得词不达意自己的感受难以再用需要去语言去抒发了。我想多花一点时间去关注自己身边的美好、专注在自己身上，这种情况会好很多