阅读李睿秋《打开心智》一书，遇到了今日最佳句子“我知道了，你退下吧”。

这说的是我们与负面情绪如何“相处”的方法。负面情绪只是一个“提醒者”，我们愤怒、焦虑的事情大部分都不会发生。

学会与负面情绪相处，可以大大提升生活的智慧度和幸福度🥳

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