130斤[吃惊] //@巨大粒花椒 ：浅列一下腹式呼吸19个月的腰对比：

换工作之后胖了十五斤，继续减肥中[单身狗]
我看谁还不练！！！👊👊👊
指路：@体态大师 缩腰女王 http://t.cn/A6AGvvsO

只有第一个月是每天完整的跟下来，后来习惯了呼吸的方法，再也没有去跟视频练过，想起来就腹式呼吸一下而已 ​