跑步单周突破102公里，这是夏天难以想像的。今天是32公里80%~90%CP训练。专门打的去了达州南边的梨树坪湿地公园。跑完步行回酒店，省下的钱买煎饼当午餐[哈哈]早上出门时吃了泡面，外加半根士力架，跑的过程不再补给。还行吧，如果20公里时来根能量胶，至少喝点水，可能会好些。厦马还有35天。2

跑步单周突破102公里，这是夏天难以想像的。

今天是32公里80%~90%CP训练。专门打的去了达州南边的梨树坪湿地公园。跑完步行回酒店，省下的钱买煎饼当午餐[哈哈]

早上出门时吃了泡面，外加半根士力架，跑的过程不再补给。还行吧，如果20公里时来根能量胶，至少喝点水，可能会好些。

厦马还有35天。2周后还有一次这个距离的训练。只要气温别太高，问题应该不大。