从健身角度来夸一下
咱爸这个俯卧撑做得相当之标准了…
腰背腿一线 完全没有撅屁股也没塌腰(核心力量超强…)
还有啊大家看那个手掌的方向
我爸手掌撑地方向是完全与身体平行冲前的
大家有条件可以试试 手掌方向冲前其实超难
这是最标准的姿势 但如果力量不够的话
特别容易就呈外八撇出去了(说多都是泪[苦涩])
爸 认真专业[老师好][老师好][老师好]
发布于 北京