昨天晚上健身的时候听了一个podcast，讲成功人士的生活习惯。里面说了好几点，其中印象比较深刻的有几下几点，跟大家分享：

1）读书：她说42%的人在大学毕业后，就没有再读过任何一本完整的书了，不读书的话，也就失去了一条非常重要的学习渠道。成功人士不管多忙多累，都会保持常年阅读的习惯。

2）Time Block：时间块，也就是时间管理的一种方法，弄清楚在每个时间段里分别要做什么事。成功人士对如何安排自己每天的时间要求非常高，因为他们知道时间很宝贵，他们会通过定制时间段的方式去提高生活效率，而不是浑浑噩噩地浪费时间。

3）健身：成功人士知道“health is wealth”，健康就是财富，所以一定会坚持每天健身，强健的身体不但可以省下医药费和时间，更可以有能力创造更多的财富。

4）五人法则：podcast里说一个人最经常花时间的五个人的平均值，就会是这个人的样子。所以，可以看看自己最频繁和哪五个人相处，他们分别是谁，他们的价值观、生活态度、生活习惯、生活方式等分别是怎样的，那是不是自己渴望的样子。如果不是，那就可以主动去认识新朋友，认识那些身上有你欣赏的闪光点的人。

5）如何应对生活里接收到的负面的声音：podcast里说，无论是在现实生活，还是在网络世界，只要一个人在某个领域做出了一些成绩，那么在收获祝福和赞扬的同时，就一定会同时收到一些负面的声音。成功人士很清楚地知道，他人对自己的看法只属于他人，跟自己无关。既然没法掌控和改变，就没必要花过多时间和心思在上面。当然了，每个人在听到负面声音时都会多多少少被其影响，但成功人士会学习如何将其影响降到最低。podcast播主说她自己每当看到负面评论时，就会在内心祝福这个评论者，然后把评论默默删除，哈哈哈哈哈哈。

6）我能记住的最后一点，同时也是最重要的一点，就是心态。成功人士的心态通常都是积极的、向上的，是以成长的眼光看待事物的。比如，他们会觉得“problem is opportunity”, “failure is feedback”，麻烦等于机遇，失败等于反馈。以这样的视角看问题时，可以使他们的情绪很快从不顺利的境遇中缓过来，尽快转换到解决问题的模式中，从而快速学习、成长。

反观这六点，都是一个人在每天的生活中做出的有意识的选择。不是他们已经成为成功人士，所以才开始了这些习惯。而是这些有意识形成的生活习惯，使得他们变得越来越成功。