健身张宏涛
22-10-25 19:47 微博认证:体操世界冠军 张宏涛 超话主持人(健身张宏涛超话)

坐着也可以练腰腹力量的动作分享
每天10-20次 3-5组 用腰腹转动骨盆 试试看吧
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发布于 北京