宽恕练习，花一些时间和自己温柔地在一起。
一整天的心情起起伏伏，各种“好”消息，各种“坏”消息，各种“挑战”，各种“质疑”，层出不穷，真的需要镇静，需要淡定，需要在当下，感谢正念冥想瑜伽赐予我的能力和力量，帮助我应对。
「产科与营养科联合病历讨论」
刘燕萍教授为产科医生澄清了好多知识：合成叶酸与活性叶酸，肝功能异常与营养的因果关系，脂代谢与维生素E，营养素检测与补充剂调整。感谢我亲爱的伙伴，知音，同道！
当然未完待续，精准营养检测和管理如何普及到基层，孕妇学校老师营养师运动指导师护士社工如何分工合作以促进孕妇依从性，让生活方式的医嘱落地。
「综合医院围产期疾病中西医协同诊治体会」
东城区继续教育项目，宣磊老师为我们讲述，围产期健康管理，中西医协同能做什么，中医认识胎气，母病及子，损伤胎气，分期分体质分病症讲解，剥丝抽茧，清楚明白。
听众反馈：讲的特别好，感谢马老师给我们机会学习到这么好的课，感谢中医宣老师精彩授课！
「病房访视，产科真是浓缩的人生啊」
去病房探望高龄双胎宝妈，产后第二天，状态相当好，一双高鼻梁的漂亮儿女，安心睡着，这个画面真是美极了。
再去病房安抚一位哀伤的孕妈妈，安慰，鼓励，支持，理解，共情，帮助，分享慈悲祝福的引导语，希望能够度过难关。
刚好看到好友分享：
你以为错过了是遗憾
其实有可能是躲过了一劫
别贪心
你不可能什么都有
别灰心
你不可能什么都没有
所愿所不愿不如心甘情愿
所得所不得不如心安理得
看完此段文字，心中释然好多，平静而又有些力量，好好活着，就是福气。
“产科真是浓缩的人生啊！”
「鼓舞人心的消息——享受和期待，快乐孕育，顺产无侧切」
亲爱的马老师～我向您报喜啦：我于今天中午顺利产下一枚皮实的小虎崽[666]，50cm，3740g，顺产真的是无侧切，整个产程非常顺利[愉快]
早上急诊探查宫口开，9点入院后已经开2指啦，10点半打完无痛，1点左右人工破水，2点结束战斗[加油]
在我和宝宝的共同努力下，大夫们说我可以试试不侧切生，结果真的成功啦啦啦[666]满脑子想的就是如何呼吸，如何用核心力量～
我记得头一天最后一次去您的门诊，离开前您说“你能行的”，我倍受鼓舞[嘿哈]
回想我整个孕期，因为有您，我真的是享受和期待，快乐孕育，感谢您为我们产妇用心做的一切～
如今我在您这顺利“毕业”了，今后希望能在科研上有更多机会与马老师合作并向您学习[握手]
最后附带状疱疹多学科义诊通知，人数有限啊，欢迎预约