不为已发生的事后悔苦恼，不为未发生的事慌张焦虑，不为未曾拥有的东西悔恨委屈，不为面对的境遇怨天尤人，不为毫无价值的事浪费时间精力，不为不爱你的人伤心痛苦，不为他人的眼光异见踟蹰不前，不为他人闲事劳心费神、耗费时间。

不再用他人过错惩罚自己，不再与人攀比，不为他人的成就、获得、拥有的比你更多而嫉妒愤恨、痛苦懊恼，不再想要立竿见影看到效果而是多点耐心去投入和等待，不再去拖延逃避而是直接面对，不再空想而是马上去行动。

专注在当下，尽情地享受生活，关心重要的人和事，专注在自己和自己的事业上，尽可能多的获得才干、金钱、知识、阅历和体验，按自己的意愿、节奏和方向稳步前进，尽全力做好自己该做的事情，剩下的都交给命运和时间，对自己和未来都多一些耐心。

以上这些，可能是获得幸福快乐人生、缓解焦虑的有效方法了，尽量尝试去做到它们。

（作者：耿向顺）

#后天的事明天再说吧#